camilan sehat seperti kacang-kacangan dan biji-bijian. "Tambah serat dengan cara sederhana untuk pencernaan yang lebih sehat." Selain itu, cobalah mengganti camilan yang kurang sehat dengan yang lebih kaya serat. Popcorn tanpa mentega dan buah kering adalah pilihan yang lezat dan menyehatkan. ... camilan sehat. Ini bisa membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan mendukung kesehatan pencernaan.Dampak Positif Serat pada PencernaanSerat memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Dengan asupan serat yang cukup, proses pencernaan menjadi lebih lancar dan teratur. Ini