Lewati ke konten
yang kaya akan vitamin C, seperti jus jeruk segar atau smoothie buah. Ini tidak hanya memberikan energi tetapi juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sejak pagi. "Konsistensi konsumsi vitamin C harian penting untuk manfaat kesehatan maksimal." Jika Anda merasa lelah atau mulai merasakan ... hari juga bisa menjadi pilihan baik. Menambahkan buah segar sebagai pencuci mulut setelah makan malam tidak hanya lezat tetapi juga membantu perbaikan jaringan saat Anda tidur. Tidur yang cukup dan asupan vitamin C yang tepat akan membuat Anda bangun dengan perasaan lebih segar.Konsistensi adalah