menjadi pilihan yang praktis. Suplemen minyak ikan adalah salah satu yang paling populer dan banyak tersedia. Selain itu, ada juga suplemen berbasis alga, yang merupakan pilihan yang baik untuk vegetarian dan vegan. "Pilih sumber Omega 3 terbaik, baik dari makanan maupun suplemen harian." Memilih ... kandungan, penting juga untuk mempertimbangkan sumber suplemen tersebut. Suplemen minyak ikan sering kali menjadi pilihan utama, namun jika Anda vegetarian atau vegan, suplemen berbasis alga bisa menjadi alternatif yang baik. Pastikan suplemen tersebut berasal dari sumber yang terpercaya dan