Omega 3 adalah salah satu nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan jantung dan otak. Banyak orang mengandalkan suplemen Omega 3 untuk memenuhi kebutuhan harian mereka, terutama jika asupan dari makanan sehari-hari dirasa kurang. Dengan berbagai manfaat yang ... harus diperoleh dari makanan atau suplemen. Nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dengan membantu menurunkan kadar trigliserida dan tekanan darah. Selain itu, Omega 3 juga memiliki efek anti-inflamasi yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan. "Kesehatan jantung dan