penyakit. "Vitamin C membantu memperkuat kekebalan tubuh dan melawan infeksi dengan efektif." Mengonsumsi vitamin C secara teratur juga dapat mempercepat proses penyembuhan saat Anda sakit. Vitamin ini membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak dan mengurangi peradangan. Selain itu, vitamin C ... hari juga bisa menjadi pilihan baik. Menambahkan buah segar sebagai pencuci mulut setelah makan malam tidak hanya lezat tetapi juga membantu perbaikan jaringan saat Anda tidur. Tidur yang cukup dan asupan vitamin C yang tepat akan membuat Anda bangun dengan perasaan lebih segar.Konsistensi adalah