Lewati ke konten
Diet tinggi serat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Serat alami dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, menjadikannya pencahar alami yang efektif. Dengan mengonsumsi makanan kaya serat, kita juga dapat menjaga berat badan ideal dan meningkatkan kesehatan ... jantung. Yuk, mulai sekarang coba tambahkan lebih banyak serat dalam menu harianmu!Baca Juga: Manfaat Vitamin C Alami untuk Kesehatan TubuhPentingnya Serat dalam Makanan Sehari-hariSerat adalah komponen penting yang seringkali kita abaikan dalam makanan sehari-hari. Padahal, serat memiliki peran