Diet tinggi serat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Serat alami dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, menjadikannya pencahar alami yang efektif. Dengan mengonsumsi makanan kaya serat, kita juga dapat menjaga berat badan ideal dan meningkatkan kesehatan ... camilan sehat. Ini bisa membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan mendukung kesehatan pencernaan.Dampak Positif Serat pada PencernaanSerat memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Dengan asupan serat yang cukup, proses pencernaan menjadi lebih lancar dan teratur. Ini